Hooray!

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◆コア・コンディショニング 個人3,000
団体10名様まで対応15,000円~ <3060分>

~一日中デスクワーク、最近運動していない、肩こり・頭痛・腰痛が治らない、
自宅で出来る運動方法を知りたいetc の方へ~

コアコンディショニング

体幹、これはまさに体の幹(コア)。
パソコン・スマホの普及で現代人の体は縮こまり・凝り固まり、
それが肩こり・腰痛などちょっとした不具合に繋がっています。

そんな体を「ストレッチポール」などを使ってキレイにリセットします。
体幹を整え、身体のゆがみなどをリセット、本来の身体に戻します。
自宅で出来るケアの仕方をお教え致します。フィットネスクラブに通わなくても、
自宅でケアできる方法を学びましょう!

◆「さとう式リンパセルフケア講座」2名様~
お一人3,000円<30~60分>

~女性にオススメ!肩こりなどはもちろん、
シワたるみむくみetc を自分で気軽に治したい方へ~

さとう式リンパケア

歯科医が考えた自分自身で行えるリンパケアです。
肩こり・首こり・頭痛などの症状が速やかに改善します。
血液やリンパ液の流れが促進されるため、シワ・たるみ・むくみ・くすみといった美容上の悩みにも、
即効性を発揮します。いつでもどこでも簡単にケアが出来て、わずか1分でも効果が実感出来ます。
自分のライフスタイルに合わせて取り入れることができる健康美容法です。

◆「認知症・ガン患者の方への緩和ケアマッサージ@タクティールケア講座」
団体お申込み10名様以上 お一人1,500円 <30~60分>

~ご家族に、痛みを抱えている方や認知症を患っている方がいらっしゃる方~
~施設や介護マンションスタッフと入居者の方のコミュニケーションの一環として導入をご希望される経営者様へ~

タクティール

スウェーデン発祥の優しいタッチケアです。
心地良さや安心感、痛みの軽減をもたらしてくれます。
患者様のご家族へのご指導、介護施設職員様へのご指導を行います。
多くの方がマッサージを出来るようになり、多くの方が痛みから解放されたり、
安心を得ることが出来るようになることで、心の健康を取り戻すことが出来ます。

◆「ノルディックウォーク」 個人3,000
団体10名様まで対応15,000円~ <3060分>

~ものすごく運動不足の方、ご高齢で激しい運動は厳しい方、
リハビリが必要な方、ただ歩くのではなく全身運動もプラスしたい方へ~

ノルディック

スキーのストックのようなポールを使ったウォーキング。
ポールを意識的に使うことで、下半身のみならず上半身も鍛えられる
運動効果の高いウォーキング(全身の90%の筋肉を使います)。
歩幅も広がり歩行補助にもなるので、怪我などの後の歩行リハビリとしても効果的。
杖と違って両手を使うので、身体の左右バランスも整います。

 

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