Hooray!

TEERAは生まれ変わりました!

「心・食・体」は三位一体です。この中のどれかが欠けると健全な状態ではいられなくなります。 このプロジェクトの最大のポイントは「本来の自分を知り、自分自身を見つめ直し、自分自身で治す」ことです。
例えば、頭が痛い→病院に行く・薬を飲む、疲れた→マッサージを受ける、痩せたい→フィットネスに通うetc勿論、病院に行くことや、マッサージを受けることも大切なことだと思います。 ただ、三位一体であれば、病気にかかりにくい身体になり、疲れにくい身体を維持し、そしてメンタルも強くなれる。私達は、そこに重きをおいたプロジェクトチームです! 自分を知ることで、自分の元々持っている力(免疫)を個々に合った運動や精神のコントロール、食の力でアップさせ、心身ともに健康な体を継続させるプログラムを皆様にお届け致します!
アドラーの心理学にある通り、心と身体は繋がっています。 そして、生活の糧の核となる"食"も必要不可欠な大事な要素。 「心」「体」「食」の3つの要素のバランスが整うことが、"真(芯)の健康"には大切だと、私たちは考えています。 どれかひとつを頑張ればいいのではなく、バランス良く3要素を整えることが、心と身体の健康に繋がります。 人は本来とても素晴らしい能力・機能をもった生き物です。 ただ、日々の生活の中で、疲れ・酷使することで、心身ともに疲弊し、不健康な状態に陥ってしまいがち。 だから、生まれ変わるのではなく、本来の自分に戻ればいいのです。 それが、自分自身を健康に、輝かせることになります。 そのやり方はひとそれぞれ。 私たちは、そんなお手伝いをできればと考えています。
◆入会金も月会費もございません!とにかく、幅広い方々の健康を願い、ふらっとカフェに寄る感じで、利用していただければ幸いです!◆

三位一体
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下北沢の八百屋さんとコラボ!自然な食をお届けします!

SERVICE

Mental<心>
food<食>
body<体>

トレーナー紹介

「心・食・体」の三位一体の健康が、人々を笑顔・ハッピーにする。
そんなサポートをしていきたいと考えています。
運動会などでお馴染みの「フレー!フレー!」のフレーズから、チーム名を付けました。
英語では「やったあ!」の意味です。
『Hooray!(フーレイ)』は、あなたの健康を応援します(^^)/

店長 片岡尚子
  • 片岡 尚子(かたおか なおこ)「食」担当
  • 料理家 食育講師
    2013年よりケータリング会社「TERRA」設立。2015年より自身の持病改善を実感、また余命一ヶ月末期がんの母を食事で一年の延命が出来たことで食事の大切さを実感し、オーガニック自然食提供に変更。資格:品川区児童センター食育講師/アドラー心理学基礎修了/ワインエキスパート/利き酒師/南雲先生命の食事チューター講座受講中。
    <お客様へ>自分自身の体験、家族の実体験から確実に食で人は変わることが出来ると実感しました。この経験を活かし、お子様からご年配の方まで、お客様のスタイルに合った形で無理のないように食の改善をサポートさせていただきます。
松原 真和
  • 松原 真和(まつばら まさかず)「心」「体」担当
  • メンタル&フィジカルトレーナー、セラピスト
    某スイミングスクール支配人/全日本ノルディックウォーク連盟公認指導員/日本コアコンディショニング協会ベーシックインストラクター/カラーセラピー「オーラソーマ」プラクティショナー
    <お客様へ>あなたの個性・長所は?まずは、自分自身のタイプを知り、前向きに自分で決めて、無理せず始める。それが、長続きの秘訣だと思っています。"心と体の健康サポート"をモットーに、お客様の健康をメンタル・フィジカル両面からサポート致します。 
花山 りり香
  • 花山 りり香(かやま りりか)「心」「体」担当
  • 2009年よりカラーセラピストとして活動開始。ヒューマンデザインジャパン認定アソシエイト/さとう式リンパケアセルフケアマスター/ハーブアドバイザー/アロマコーディネーター資格取得
    <お客様へ>自分自身とセラピストとしての経験から「本来あるべき姿に整える」ことで、心も身体も楽になり人生の質が変わることを実感しています。「ありのままの自分を知る」「ゆるむ」ことを通して、お客様に本来備わっている力と自信を取り戻すサポートをさせていただきます。
小松 かおり
  • 小松 かおり(こまつ かおり)「心」「体」担当
  • エステサロンにてエステティシャンとして6年勤務。メンタルケア心理士/タクティールケア認定資格/アロマセラピスト/歯科技工士勉学中
    <お客様へ>心理カウンセリングからお客様の心のケアを行います。また、ご病気のご家族がいらっしゃる方へ、癌患者・認知症の方への緩和ケアマッサージをお伝えさせていただき、コミュニケーションをとる方法を伝授致します。難しい技術は必要ありません。『触れる』ということを通してお互いに心をほぐしていきましょう。エステにも携わっておりましたので、美容面のサポートにも対応致します。

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